Trening funkcjonalny 2020-07-09T09:35:25+00:00

Trening funkcjonalny

  • Próbowałeś kilkukrotnie zacząć ćwiczyć i zawsze kończyło się to kontuzją?
  • Wiesz, że możesz dać z siebie więcej i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia?

Trening funkcjonalny przeznaczony jest zarówno dla sportowców, osób po urazach, a także amatorów, którzy chcą w bezpieczny sposób zoptymalizować swoje wyniki.

Jak działa trening funkcjonalny?

Trening funkcjonalny jest formą aktywności fizycznej, która uruchamia całkowity potencjał fizyczny naszego ciała. Koncepcja treningu funkcjonalnego – jak sama nazwa wskazuje – skupia się na kształtowaniu konkretnej funkcji. Esencją treningu funkcjonalnego jest globalne spojrzenie na kształtowanie możliwości organizmu do efektywnego oraz bezpiecznego ruchu. Podstawą treningu funkcjonalnego jest dogłębna analiza jakości wzorców ruchowych z wykorzystaniem kierowanych testów screeningowych. Następnie kształtowane są parametry sprawności fizycznej takie jak mobilność, stabilność, koordynacja nerwowo-mięśniowa oraz siła – wszystko w zależności od indywidualnych potrzeb.

Trening funkcjonalny stosowany jest w celu:

  • usprawnienia powrotu osób kontuzjowanych do sportu
  • prewencji kontuzji pierwotnych oraz wtórnych
  • wzmacniania siły oraz wytrzymałości mięśni całego ciała
  • utrzymania efektów terapeutycznych u osób z dolegliwościami bólowymi aparatu ruchu

Trening funkcjonalny przeznaczony jest dla osób, które kochają aktywność fizyczną lecz wskutek bólu muszą ją ograniczać. Podstawą sukcesu terapeutycznego w ramach treningu funkcjonalnego jest zastosowanie ćwiczeń o odpowiednim stopniu trudności.

Przykładowe jednostki dysfunkcyjne wymagające zastosowania treningu funkcjonalnego to:

  • kolano biegacza
  • zespół cieśni podbarkowej
  • konflikt panewkowo -udowy
  • stan po rekonstrukcji ACL
  • stan po skręceniu stawu skokowego
  • i wiele innych

W naszym gabinecie elementy treningu funkcjonalnego w połączeniu z regeneracyjnymi zabiegami INDIBA-ACTIV pozwalają na osiągnięcie zadowalających efektów terapeutycznych oraz treningowych.

Naszym celem jest znalezienie i korekcja słabych ogniw w Twoim ciele oraz poprawa techniki ćwiczeń. Pod okiem Kamila i Bartka masz szansę zapomnieć o dawnych kontuzjach oraz w pełni skupić się na swoich sportowych celach. Gorąco zapraszamy!

Umów się na wizytę
close Powered by Medidesk
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię tematCzytaj więcej






Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Salveo, ul. Pocztowa 7/1, 41-710 Ruda Śląska w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".