W każdym przypadku bólu kręgosłupa szyjnego zalecane jest leczenie. Jaką formę będzie miało leczenie zależy od przyczyn bólu. Należy pamiętać, że nie każdy pacjent ma te same objawy i przyczyny schorzenia odcinka szyjnego. Lekarz może zalecić fizjoterapię albo odpowiednie ćwiczenia. W przypadku, kiedy ból nasila się, lekarz może zastosować dodatkowo leczenie farmakologiczne.
Spis treści:
Fizjoterapia i ćwiczenia kręgosłupa szyjnego w leczeniu bólu
Głównym zaleceniem lekarza jest fizjoterapia kręgosłupa szyjnego, jest ona dopasowana indywidualnie do potrzeb pacjenta. Dzięki niej można poprawić postawę, a także wzmocnić mięśnie szyjne. Uczęszczając regularnie na fizjoterapię i wykonując zalecane ćwiczenia w domu można zmniejszyć napięcie mięśniowe, które uciska nerwy. Podejmując się fizjoterapii na ból kręgosłupa, zazwyczaj zalecana jest terapia manualna. Podczas takiego zabiegu fizjoterapeuta poprzez uciskanie i masaż, dąży do przywrócenia kręgów szyjnych i krążków na właściwe miejsce. W gabinecie fizjoterapeutycznym pacjent otrzymuje również zalecane ćwiczenia w domu:
- delikatne ruchy głowy w prawo i lewo;
- delikatne ruchy głowy w przód i tył;
- unoszenie kończyn górnych;
- ćwiczenia rozciągające;
- joga.
Stosując się do zaleceń i wykonując ćwiczenia na kręgosłup szyjny, pacjent jest w stanie zminimalizować ból do zera. Ważne jest regularne wykonywanie ćwiczeń i konsultacje z lekarzem, należy również pamiętać o poprawie swojej postawy oraz trybu życia. Ćwiczenia na kręgi szyjne są kluczem do sukcesu i uporania się z dokuczliwym bólem.
Zabiegi operacyjne w przypadku bólu kręgosłupa szyjnego
Oprócz technik manualnych radzenia sobie z bólem kręgów szyjnych, pacjent ma możliwość skorzystania z zabiegów operacyjnych, które pomogą uporać się dolegliwością. Jakie wyróżnia się zabiegi?
- discektomia – podczas zabiegu usuwany jest fragment lub całość krążka, który zlokalizowany jest między kręgami;
- foraminotomia – zabieg polegający na powiększeniu otworu pomiędzy kręgami, tak aby złagodzić nacisk na korzenie nerwów;
- fuzja kręgów – w trakcie zabiegu usuwany jest krążek międzykręgowy, po to aby w jego miejsce wstawić metalowy dysk stabilizujący;
- wszczepienie implantów – w miejsce dysku lekarz wszczepia implant, który strukturą i miękkością przypomina krążek.
Należy pamiętać, że po każdym z tych zabiegów jest czas na regenerację, a także dobór odpowiednich ćwiczeń.
Masaż relaksacyjny i ciepło jako domowe sposoby na ból
Z bólem odcinka szyjnego możemy również walczyć w domu. Masaż i ciepło to od wieków stosowane metody na rozluźnienie mięśni, a także umysłu. Nigdzie człowiek nie czuje się tak dobrze, jak we własnym domu, dodając do tego domowe sposoby na ból szyi, rozluźnienie mięśni jest łatwo osiągalne. Jakie można wymienić sposoby?
- ciepłe okłady lub termofor – ciepło pomaga w rozluźnieniu mięśni;
- odpoczynek – należy pamiętać, aby nie był zbyt długi, bo to da nam skutek odwrotny do pożądanego;
- joga – ćwiczenia rozciągające, a także poprawiające nastrój;
- poduszka i materac – odpowiedni wybór sprzyja prawidłowemu ułożeniu kręgosłupa.
Masaż na ból kręgosłupa szyjnego jest świetną opcją, kiedy mięśnie są napięte, a ból odczuwalny. Należy jednak pamiętać, aby masaż był wykonywany prawidłowo, w innym przypadku można zrobić osobie zmagającej się z bólem, jeszcze większą krzywdę. Wyróżniamy wiele technik masażu, oto kilka z nich:
- klasyczny masaż szyi;
- masaż kciukiem;
- masowanie linii włosów.
Blokada ruchu i stan zapalny kręgosłupa szyjnego. Kiedy zgłosić się do lekarza?
Często osoby borykające się z bólem odcinka szyjnego zadają sobie pytanie, kiedy należy udać się do lekarza z bólem szyi? Nasilający się ból, z blokadą ruchów w odcinku szyjnym może być powiązany z różnymi dolegliwościami. Mogą to być następujące dolegliwości:
- napięcie mięśniowe,
- przepuklina kręgosłupa,
- stan zapalny.
Zalecane jest, aby niezwłocznie udać się do lekarza, aby postawił odpowiednią diagnozę i wdrożył leczenie.
