Regeneracja sportowa 2018-10-26T15:45:19+00:00

Każdy z nas jest w stanie zorganizować sobie wymagający i ciężki trening. Należy wtedy pamiętać o odpowiedniej regeneracji mięśni, aby nasz organizm był w pełni sił.

Pominięcie regeneracji po treningu szkodzi naszemu zdrowiu i negatywnie wpływa na osiągi sportowe. Wyczerpanie, obecność toksyn w organizmie, bóle mięśni tzw. zakwasy, uniemożliwiają bowiem realizację planu treningowego i zwiększają podatność na kontuzje – wówczas rehabilitacja staje się koniecznością.

Umów się na pierwszy darmowy zabieg

Niezależnie czy zajmujesz się sportem zawodowo, czy po prostu biegasz każdego wieczora po zakończeniu pracy, należy poświęcić chwilę na regenerację. Najlepiej zacząć już po zakończeniu treningu. Kilkuminutowy trucht pomoże zmetabolizować wytworzony kwas mlekowy, a rozciąganie się zmniejszy ryzyko kontuzji.

Elementy, które można wykorzystać przy regeneracji:

  1. Lekki posiłek i nawodnienie – Posiłek bogaty w węglowodany oraz białko zawierający od 300 do 500 kalorii, oraz około litr płynów pity drobnymi łykami przyspieszy regenerację mięśni.
  2. Masaż – Pomoże jeszcze szybciej zmetabolizować kwas mlekowy, można wykorzystać również kostki lodu lub specjalne maty.
  3. Sen – Krótka trzydziestominutowa drzemka po treningu.

Jednak regeneracja po treningu w warunkach domowych nie zawsze wystarcza. Zwłaszcza w przypadku osób, które regularnie uprawiają sport, oprócz zbilansowanej diety, uzupełniania płynów i relaksu, dobrym pomysłem jest kontakt z fizjoterapeutą.

Czym jest terapia regeneracyjna przy wykorzystaniu Indiba Activ?

Jest to innowacyjna i nowoczesna metoda regeneracji. Terapia Indiba Activ wykorzystuję prąd, zarówno termiczny, jak i nie termiczny. Działanie tego prądu przyspiesza naturalne procesy regeneracyjne i naprawcze naszego organizmu. Oddziałuje ona już na poziomie komórkowym, co oznacza, że zmęczone, zniszczone komórki są zastępowane nowymi.

Dzięki temu nasze tkanki są regenerowane dużo szybciej, zwiększa się tempo odbudowy tkanek, redukuje ból oraz działa przeciwzapalnie. W bezpieczny sposób pozwala wrócić do pełnej sprawności nawet do 50% szybciej.

W naszym gabinecie łączymy terapię Indiba Activ z terapią manualną jak i masażem przez co zwiększamy efektywność regeneracji.

Terapia Indiba activ jest w pełni bezpieczna oraz skuteczna co jest udowodnione badaniami. Korzystają z niej takie kluby sportowe jak FC Barcelona, Chelsea Londyn, czy Liverpool. Jedynymi przeciwwskazaniami jest ciąża, obecność rozrusznika serca, oraz zakrzepowe zapalenie żył.

Umów się na pierwszy darmowy zabieg

Polecają nas:

Karol Landowski

Dzień przed meczem chciałem przygotować się do niego ,czułem się ciężki oraz moje nogi nie chciały biegać ,po 1h w Salveo poczułem się od razu lepiej ,Moje nogi podczas meczu nie odczuwały zmęczenia ,w 80 minucie mogłem biegać jak na początku meczu.Salveo według mnie zrobiło mega prace i zrobiła dla mnie możliwość coraz lepszej gry poprzez ten zabieg.Jest to dla mnie najlepsza regeneracja/przygotowanie do meczu jaka miałem.Gorąco Polecam
Adrian Puła

Znakomita metoda regeneracji dla biegaczy. Borykałem się z bólem ścięgien mięśni strzałkowych przez ponad pół roku, próbowałem różnych metod fizjo i fizyko-terapeutycznych, ostrzykiwania osoczem, sterydami itp... ból minął po 2 sesjach w SALVEO !!! Od tamtej pory stosuję zabiegi Indiba po maratonach, ciężkich treningach i jak tylko poczuję jakiekolwiek przeciążenie w "nogach". Polecam zdecydowanie biegaczom, których męczą różne bóle, utrudniające realizację celów biegowych, ale też świadomym biegaczom dbających o regenerację swoich nóg ! Zapewniam, że zabiegi, jakie na sobie przetestowałem w 100% działają i nogi naprawdę o wiele wiele szybciej wracają do pełni swojej mocy
close Powered by Medidesk
Potrzebujesz więcej
informacji?
Oddzwonię do Ciebie!


* Twój numer telefonu nie będzie wykorzystany w celach marketingowych lub przekazany dalej. Wyłącznie oddzwaniamy na podany numer telefonu.
Zostaw numer
oddzwonimy!
Rejestracja
Wyślij zapytanie
na interesujący Cię temat...






Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Salveo, ul. Pocztowa 7/1, 41-710 Ruda Śląska w celach marketingowych oraz dla prawidłowej realizacji usługi "umów wizytę".